۱۴۵۹.امام على عليه السلام :هر كه جاودانگى مى خواهد ـ و البتّه [براى غير خدا] جاودانگى اى نيست ـ بايد چاشت را زود بخورد ، شام را ديرتر بخورد ، ۱ كمتر با زنان بياميزد و رداى سبُك برگيرد .
۱۴۶۰.امام صادق عليه السلام :چون نماز صبح را خواندى ، پاره نانى بخور تا با آن : دهان خويش را خوش بو سازى ، حرارت خود را فرو بنشانى ، دندان هايت را استوار سازى ، لثه ات را استحكام بخشى ، روزىِ خويش را به چنگ آورى و خوى خود را نكو سازى .
۱۴۶۱.امام صادق عليه السلام :مؤمن را بايسته است كه تا غذا نخورده ، از خانه بيرون نرود ؛ چرا كه اين كار به او استوارىِ بيشتر مى دهد .
۱۴۶۲.ربيع الأبرار :وا گذاردن ناشتايى ، مايه بيمارى است .
۹ / ۳
تأكيد بر خوردن شام و نهى از وا گذاردن آن
۱۴۶۳.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :خوردن شام را وا مگذاريد ، هر چند به مشتى خرما باشد ؛ زيرا وا گذاشتن آن ، انسان را پير مى كند .
