ج ـ فوايد معنوىِ كم خوردن
ج / ۱ . نورانيت دل
۱۱۱۳۴.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر گاه آدمى كم خورد ، درونش پُر از نور مى شود .
ج / ۲ . رَهيدن از چنگ شيطان
۱۱۱۳۵.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر كه دوست دارد خويشتن را از ابليس بِرَهاند ، بايد با كم خوردن ، گوشت و چربى خود را آب كند ؛ زيرا يكى از نتايج كم خوردن ، حاضر شدن فرشتگان [در نزد شخص] است و بسيار انديشيدن در آنچه نزد خداوند عز و جل است .
۱۱۱۳۶.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :با كم خوردن و كم نوشيدن ، به جهاد با نفْس هاى خويش بپردازيد تا فرشتگان بر شما سايه افكنند و شيطان از شما بگريزد .
ج / ۳ . وارد شدن به ملكوت آسمان ها
۱۱۱۳۷.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :پشمينه بپوشيد و دامن همّت به ميان زنيد و معده هايتان را تا نيمه پُر كنيد تا به ملكوت آسمان ها در آييد .
۱۱۱۳۸.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :كسى كه شكمش را پُر كند ، به ملكوت آسمان ها و زمين ، وارد نمى شود .
ج / ۴ . نزديك شدن به خدا
۱۱۱۳۹.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :كم خوردن ، منزلتى والا در نزد خداوند دارد .
