۱۲۴۴.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :از زيادى غذا بپرهيزيد ؛ چرا كه نشان قساوتْ بر دل مى نهد ، بدن را در فرمانبرى از خدا كُند مى كند و اراده ها را از شنيدن اندرزْ ناشنوا مى سازد .
۱۲۴۵.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر كس به پُرخوردن و پُرنوشيدن خو بگيرد ، سنگ دل مى شود .
۱۲۴۶.امام على عليه السلام :فراوانىِ خواب و خوراك ، نفْس را تباه مى كند و زيان مى آورد .
ج ـ پوشيده ماندنِ تيزهوشى
۱۲۴۷.امام على عليه السلام :هر كس سيرى اش افزون شود ، شكم سيرى ، او را سنگين مى سازد و هر كس شكم سيرى ، او را سنگين سازد ، ميان او و تيزهوشى ، پرده مى افتد .
۱۲۴۸.امام على عليه السلام :پُرخورى ، با تيزهوشى سازگار نيست .
۱۲۴۹.امام على عليه السلام :پُرخورى ، حجاب تيزهوشى مى شود .
۱۲۵۰.امام على عليه السلام :پُرخورى و تيزهوشى ، با هم گرد نمى آيند .
د ـ ظلمت دل
۱۲۵۱.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :شكم ، سير مداريد ، كه نور معرفت در دل هايتان خاموش مى شود .
