در این باره امّ سلمه، همسر پیامبر خدا صلی الله علیه و آله، نقل می‏کند که پس از نزول آیه حجاب، روزى من و مَیمونه نزد رسول خدا صلی الله علیه و آله بودیم که ابن مکتوم نابینا وارد شد. حضرت به ما فرمود: «پشت پرده قرار گیرید». ما گفتیم: اى رسول خدا! مگر نه این است که او نابیناست و ما را نمی‏بیند؟! حضرت در پاسخ فرمود:

۰.آیا شما دو نفر هم کور هستید؟ آیا او را نمی‏بینید؟!^۱

در اینجا می‏توان عمق سخن حضرت زهرا علیها السلام را دریافت؛ آنجا که می‏فرماید: براى زنان بهتر است که نه مردى را ببینند و نه مردى آنان را ببیند.^۲ این کلام، در قالب نظریه خویشتن‌دارى جنسى است که معنا می‏یابد.

دو. پوشش مناسب

مهارت دیگر، استفاده از «پوشش مناسب» است. پوشش نامناسب یا بى‏پوششى، به سبب قدرت تحریت‏کنندگى بالایى که دارد، توان خویشتن‌دارى را کاهش می‏دهد؛ اما استفاده از پوشش مناسب، می‏تواند عامل مهمى در حفظ و تقویت این توان باشد و زن و مرد را از بى‏عفّتى و ناخویشتن‌دارى نجات دهد. «حجاب» و الگوى پوشش دینى، در همین جا معنا می‏یابد و حکمت آن آشکار می‏شود. حجاب زیبایى‏هایی را که ممکن است وسوسه‏انگیز و تحریک‏کننده باشند، می‏پوشاند و بدین سان، از کاهش توان بازدارى، جلوگیرى می‏کند.

وقتى زنان مسلمان، از سوی هوسبازان آزار و اذیّت شدند و عفّت و پاکى آنان تهدید شد، قرآن کریم با آیه‌ای، ساز و کار دفاعى حجاب را معرفى کرد تا موجب ایمنى زنان گردد:

(یا أَیُّهَا النَّبِیُّ قُلْ لِأَزْوَاجِکَ وَبَنَاتِکَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِینَ یُدْنِینَ عَلَیهِنَّ مِنْ جَلابِیبِهِنَّ ذلِکَ أَدْنَى أَنْ یُعْرَفْنَ فَلا یُؤْذَینَ وَکَانَ اللّهُ غَفُوراً رَحِیماً).^۳

مرد نامحرم یا مشاهده تصویر و فیلم مستهجن، موجب هیجان جنسى و برانگیختگى شهوانى انسان می‏شود و این، آغاز اغتشاش و ناامنى جنسى است. روزى امام على علیه السلام با شماری از مردم نشسته بودند که زنى از روبه‏روى آنان گذشت و همراهان حضرت، به وى چشم دوختند. حضرت با مشاهده این وضع فرمود:

إِنَّ أَبْصَارَ هَذِهِ الْفُحُولِ طَوَامِحُ وَ إِنَّ ذَلِکَ سَبَبُ هِبَابِهَا.^۱

۰.چشمان این مردان، سخت در طلب است و این، مایه تحریک و هیجان است.

بر همین اساس، در حدیثى از پیامبر صلی الله علیه و آله آمده نگریستن به نامحرم، تیر زهرآگینى از تیرهاى شیطان شمرده شده است.^۲

امام رضا علیه السلام در تبیین نقش نگاه در کاهش توان بازدارى و خویشتن‌دارى می‏فرماید: نگاه کردن به موى زنان شوهردار و دیگر زنان حرام است؛ زیرا تحریک‏کننده مردان است، و تحریک، موجب فساد و ورود در چیزهایى می‏شود که حلال و زیبا نیست.^۳

البته کنترل نگاه، به مردان اختصاص ندارد. زنان نیز با کنترل نگاه خود، می‏توانند توان خویشتن‌دارى را تقویت کنند. از این رو، قرآن کریم از یک سو می‏فرماید:

(قُل لِّلْمُؤْمِنِینَ یغُضُّواْ مِنْ أَبْصَارِهِمْ).^۴

۰.به مردان با ایمان بگو چشمان خود را [از نامحرم] فرو گیرند.

و از سوى دیگر می‏فرماید:

(وَ قُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ یغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ).^۵

۰.به زنان با ایمان بگو چشمان خود را [از نامحرم] فرو گیرند.