ج ـ وَجبَةٌ في اليَومِ

۳۵۴۴.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن أكَلَ في اليَومِ مَرَّةً لَم يَكُن جائِعاً ، ومَن أكَلَ مَرَّتَينِ لَم يَكُن عابِداً ، ومَن أكَلَ ثَلاثَ مَرّاتٍ اربُطوهُ مَعَ الدَّوابِّ ! ^۱

۳۵۴۵.شعب الإيمان عن عائشة :رَآني رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله وأنَا آكُلُ في يَومٍ مَرَّتَينِ ، فَقالَ :
يا عائِشَةُ ، اتَّخَذتِ الدُّنيا بَطنَكِ ! أكثَرُ مِن أكلَةٍ كُلَّ يَومٍ سَرَفٌ ، وَاللّهُ لا يُحِبُّ المُسرِفينَ . ^۲

ج ـ يك وعده در روز

۳۵۴۴.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر كس در روز ، يك وعده بخورد ، گرسنه نيست ، و هر كس دو وعده بخورد ، عابد نيست ، و هر كس سه وعده بخورد ، او را با چارپايان ببنديد .

۳۵۴۵.شعب الإيمانـ به نقل از عايشه ـ: پيامبر خدا مشاهده كرد كه من ، روزى دو وعده مى خورم . فرمود : «اى عايشه! دنيا را شكم خود كرده اى! بيش از يك وعده در روز خوردن ، اسراف است و خداوند ، اسرافكاران را دوست ندارد» .

ج ـ اِجتِنابُ التَّناوُلِ مِن آنِيَةِ الذَّهَبِ وَالفِضَّةِ

۳۵۳۸.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :آنِيَةُ الذَّهَبِ وَالفِضَّةِ مَتاعُ الَّذينَ لا يوقِنونَ. ^۱

د ـ اِجتِنابُ التَّناوُلِ مِن مائِدَةٍ يُشرَبُ عَلَيهَا الخَمرُ

۳۵۳۹.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن كانَ يُؤمِنُ بِاللّهِ وَاليَومِ الآخِرِ ، فَلا يَأكُلُ عَلى مائِدَةٍ يُشرَبُ عَلَيهَا الخَمرُ. ^۲

۳۵۴۰.عنه صلى الله عليه و آله :مَن كانَ يُؤمِنُ بِاللّهِ وَاليَومِ الآخِرِ ، فَلا يَقعُدُ عَلى مائِدَةٍ يُشَربُ عَلَيها الخَمرُ. ^۳

۱۱ / ۲ . وَجَباتُ الأكلِ

أ ـ التَّأكيدُ عَلى تَبكيرِ الغَداءِ وَالنَّهيُ عَن تَركِهِ

۳۵۴۱.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن أرادَ البَقاءَ ـ ولا بَقاءَ ـ فَليُباكِرِ الغَداءَ ، وَليُجَوِّدِ الحِذاءَ ، وَليُخَفِّفِ الرِّداءَ ، وَليُقِلَّ مُجامَعَةَ النِّساءِ . ^۴

ب ـ التَّأكيدُ عَلى العَشاءِ وَالنَّهيُ عَن تَركِهِ

۳۵۴۲.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :لا تَدَعُوا العَشاءَ ولَو بِكَفٍّ مِن تَمرٍ؛ فَإِنَّ تَركَهُ يُهرِمُ . ^۵

۳۵۴۳.عنه صلى الله عليه و آله :تَعَشَّوا ولَو بِكَفٍّ مِن حَشَفٍ ؛ فَإِنَّ تَركَ العَشاءِ مَهرَمَةٌ . ^۶

ج ـ اجتناب از غذا خوردن در ظرف هاى زرّين و سيمين

۳۵۳۸.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :ظرف هاى طلا و نقره ، كالاى كسانى است كه يقين ندارند .

د ـ اجتناب از غذا خوردن بر سفره اى كه در آن ، شراب نوشيده مى شود

۳۵۳۹.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :كسى كه به خدا و روز آخرت ايمان دارد ، از سفره اى كه بر سر آن شراب نوشيده مى شود ، غذا نمى خورد .

۳۵۴۰.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر كه به خدا و روز قيامت ايمان دارد ، بر سرِ سفره اى كه در آن شراب نوشيده مى شود ، نمى نشيند .

۱۱ / ۲ . وعده هاى غذا

الف ـ تأكيد بر صبحانه خوردن در صبح زود و نهى از ترك آن

۳۵۴۱.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر كه خواهان ماندن است ـ و البتّه ماندنى در كار نيست ـ ، بايد صبح زود صبحانه بخورد ، كفش خوب [و مناسب ]بپوشد ، رَداى سبك برگيرد ، و از همبسترى با زنان بكاهد .

ب ـ تأكيد بر خوردن شام و نهى از ترك آن

۳۵۴۲.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :خوردن شام را ترك نكنيد و حتّى اگر شده ، مُشتى خرما تناول كنيد ؛ زيرا ترك شام ، پيرى مى آورد .

۳۵۴۳.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :شام بخوريد ، ولو مُشتى خرما خشكه باشد ؛ چرا كه نخوردن شام ، مايه پيرى است .