۲۵۲۶.عنه صلى الله عليه و آله :أحَبُّكُم إلَى اللّهِ أقَلُّكُم طُعماً ، وأخَفُّكُم بَدَناً . ^۱

۲۵۲۷.الإمام الصادق عليه السلام :أقرَبُ ما يَكونُ العَبدُ مِنَ اللّهِ ـ جَلَّ وعَزَّ ـ إذا خَفَّ بَطنُهُ . ^۲

۳ / ۴

جَوامِعُ مَنافِعِ قِلَّةِ الأَكلِ

۲۵۲۸.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَدَنُهُ ، وصَفا قَلبُهُ . ومَن كَثُرَ طُعمُهُ سَقِمَ بَدَنُهُ ، وقَسا قَلبُهُ . ^۳

۲۵۲۹.الإمام عليّ عليه السلام :عَلَيكُم بِالقَصدِ ^۴ في المَطاعِمِ ؛ فَإِنَّهُ أبعَدُ مِنَ السَّرَفِ ، وأصَحُّ لِلبَدَنِ ، وأعوَنُ عَلَى العِبادَةِ . ^۵

۲۵۳۰.مصباح الشريعةـ فيما نَسَبَهُ إلَى الإمامِ الصّادِقِ عليه السلام ـ :قِلَّةُ الأَكلِ مَحمودٌ في كُلِّ قَومٍ ^۶ ؛ لِأَنَّ فيهِ مَصلَحَةَ الباطِنِ وَالظّاهِرِ . ^۷

۳ / ۳ ـ ۳

النَّجاةُ مِنَ الشَّيطانِ

۲۵۲۱.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن سَرَّهُ أن يُخَلِّصَ نَفسَهُ مِن إبليسَ فَليُذِب لَحمَهُ وشَحمَهُ بِقِلَّةِ الطَّعامِ ؛ فَإِنَّ مِن قِلَّةِ الطَّعامِ حُضورَ المَلائِكَةِ ، وَكَثرةَ التَّفَكُّرِ فيما عِندَ اللّهِ عز و جل . ^۱

۲۵۲۲.عنه صلى الله عليه و آله :جاهِدوا أنفُسَكُم بِقِلَّةِ الطَّعامِ وَالشَّرابِ ؛ تُظِلَّكُمُ المَلائِكَةُ ، ويَفِرَّ عَنكُمُ الشَّيطانُ . ^۲

۳ / ۳ ـ ۴

الدُّخولُ في مَلَكوتِ السَّماواتِ

۲۵۲۳.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :اِلبَسُوا الصّوفَ وشَمِّروا ، وكُلوا في أنصافِ البُطونِ ؛ تَدخُلوا في مَلَكوتِ السَّماواتِ . ^۳

۲۵۲۴.عنه صلى الله عليه و آله :لا يَدخُلُ مَلَكوتَ السَّماواتِ وَالأَرضِ مَن مَلَأَ بَطنَهُ . ^۴

۳ / ۳ ـ ۵

التَّقَرُّبُ إلَى اللّهِ عز و جل

۲۵۲۵.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :التَّقليلُ مِنَ الطَّعامِ بِمَنزِلَةٍ سَنِيَّةٍ ^۵ عِندَ اللّهِ . ^۶