501
گزیده حکمت‌نامه رضوی

ب ـ آغاز كردن با غذاهاى سبك

۴۸۹.امام رضا عليه‏السلام: غذا خوردنت را با سبك‏ترين غذاهايى كه از آنها تغذيه مى‏كنى، به اندازه عادتت و بر حسب وطنت و فعّاليتت و زمانت، آغاز كن.

ج ـ آب نخوردن ميان غذا

۴۹۰.امام رضا عليه‏السلام: هر كس مى‏خواهد ناراحتى معده نگيرد، روى غذا (لقمه) آب نخورد تا آن كه غذايش را تمام كند، و هر كه چنين كند (در بين غذا آب بخورد)، بدنش به رطوبت مى‏گرايد و معده‏اش ضعيف مى‏شود و رگ‏ها نيروى غذا را جذب نمى‏كنند ؛ زيرا اگر روى غذا پياپى آب ريخته شود، آن غذا در معده خام مى‏ماند (به درستى هضم نمى‏شود).

د ـ نخوردن غذاى داغ

۴۹۱.امام رضا عليه‏السلامـ به نقل از پدرانش، از امام على عليه‏السلام ـ: براى پيامبر صلى‏الله‏عليه‏و‏آله غذايى آوردند. انگشتش را داخل آن برد. ديد داغ است. فرمود: «آن را بگذاريد تا سرد شود ؛ چون سرد آن، بابركت‏تر است و خداوند متعال، به ما داغى نخورانده است».

ه ـ دست كشيدن از غذا، پيش از سير شدن

۴۹۲.امام رضا عليه‏السلام: در حالى كه هنوز اندك اشتهايى دارى، دست از غذا بكش ؛ زيرا اين كار، به خواست خدا جسم تو را سالم‏تر، فكرت را تيزتر و روانت را سبك‏تر مى‏دارد.


گزیده حکمت‌نامه رضوی
500

ب ـ البَدءُ بِأَخَفِّ الأَغذِيَةِ

۴۸۹.الإمام الرضا عليه‏السلام: اِبدأ في أوَّلِ طَعامِكَ بِأَخَفِّ الأَغذيَةِ الَّذي تُغَذّي بِها بَدَنَكَ، بِقَدرِ عادَتِكَ، وبِحَسَبِ وَطَنِكَ ونَشاطِكَ وزَمانِكَ.۱

ج ـ تَركُ شُربِ الماءِ في وَسَطِ الطَّعامِ

۴۹۰.الإمام الرضا عليه‏السلام: مَن أرادَ ألاّ تُؤيَهُ مَعِدَتُهُ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ ماءً حَتّى يَفرُغَ مِنهُ، ومَن فَعَلَ ذلِكَ رَطِبَ بَدَنُهُ، وضَعُفَت مَعِدَتُهُ، ولَم تَأخُذِ العُروقُ قُوَّةَ الطَّعامِ ؛ لِأَنَّهُ يَصيرُ فِي المَعِدَةِ فِجّاً إذاصُبَّ الماءُ عَلَى الطَّعامِ أوَّلاً فأَوَّلاً.۲

د ـ تَركُ الطَّعامِ الحارِّ

۴۹۱.الإمام الرضا عن آبائه عن الإمام عليّ عليهم‏السلام: اُتيَ النَّبيُّ صلى‏الله‏عليه‏و‏آله بِطَعامٍ، فأَدخَلَ إصبَعَهُ فيهِ فإِذا هُوَ حارٌّ، فَقالَ: دَعوهُ حَتّى يَبرُدَ ؛ فإِنَّهُ أعظَمُ بَرَكَةً، وإنَّ اللّهَ تَعالى لَم يُطعِمنا الحارَّةَ.۳

ه ـ الإِمساكُ قَبلَ الشِّبَعِ

۴۹۲.الإمام الرضا عليه‏السلام: اِرفَع يَدَيكَ مِنَ الطَّعامِ وبِكَ إِلَيهِ بَعضُ القَرَمِ ؛ فإنَّهُ أصَحُّ لِبَدَنِكَ، وأذكى لِعَقلِكَ، وأخَفُّ عَلى نَفسِكَ إن شاءَ اللّهُ.۴

1.. طبّ الإمام الرضا عليه‏السلام : ص ۱۵ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۱۱ .

2.. طبّ الإمام الرضا عليه‏السلام : ص ۳۵ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۲۳ .

3.. عيون أخبار الرضا عليه‏السلام : ج ۲ ص ۴۰ ح ۱۲۴ ، صحيفة الإمام الرضا عليه‏السلام : ص ۲۳۸ ح ۱۴۲ كلاهما عنأحمد بن عامر الطائي .

4.. طبّ الإمام الرضا عليه‏السلام : ص ۱۴ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۱۱ .

  • نام منبع :
    گزیده حکمت‌نامه رضوی
    سایر پدیدآورندگان :
    محمد محمدی ری شهری، تلخیص: مرتضی خوش نصیب
    تعداد جلد :
    1
    ناشر :
    انتشارات دارالحدیث
    محل نشر :
    قم
    تاریخ انتشار :
    1394
    نوبت چاپ :
    اول
تعداد بازدید : 22992
صفحه از 545
پرینت  ارسال به