ب ـ البَدءُ بِأَخَفِّ الأَغذِيَةِ
۴۸۹.الإمام الرضا عليهالسلام: اِبدأ في أوَّلِ طَعامِكَ بِأَخَفِّ الأَغذيَةِ الَّذي تُغَذّي بِها بَدَنَكَ، بِقَدرِ عادَتِكَ، وبِحَسَبِ وَطَنِكَ ونَشاطِكَ وزَمانِكَ.۱
ج ـ تَركُ شُربِ الماءِ في وَسَطِ الطَّعامِ
۴۹۰.الإمام الرضا عليهالسلام: مَن أرادَ ألاّ تُؤيَهُ مَعِدَتُهُ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ ماءً حَتّى يَفرُغَ مِنهُ، ومَن فَعَلَ ذلِكَ رَطِبَ بَدَنُهُ، وضَعُفَت مَعِدَتُهُ، ولَم تَأخُذِ العُروقُ قُوَّةَ الطَّعامِ ؛ لِأَنَّهُ يَصيرُ فِي المَعِدَةِ فِجّاً إذاصُبَّ الماءُ عَلَى الطَّعامِ أوَّلاً فأَوَّلاً.۲
د ـ تَركُ الطَّعامِ الحارِّ
۴۹۱.الإمام الرضا عن آبائه عن الإمام عليّ عليهمالسلام: اُتيَ النَّبيُّ صلىاللهعليهوآله بِطَعامٍ، فأَدخَلَ إصبَعَهُ فيهِ فإِذا هُوَ حارٌّ، فَقالَ: دَعوهُ حَتّى يَبرُدَ ؛ فإِنَّهُ أعظَمُ بَرَكَةً، وإنَّ اللّهَ تَعالى لَم يُطعِمنا الحارَّةَ.۳
ه ـ الإِمساكُ قَبلَ الشِّبَعِ
۴۹۲.الإمام الرضا عليهالسلام: اِرفَع يَدَيكَ مِنَ الطَّعامِ وبِكَ إِلَيهِ بَعضُ القَرَمِ ؛ فإنَّهُ أصَحُّ لِبَدَنِكَ، وأذكى لِعَقلِكَ، وأخَفُّ عَلى نَفسِكَ إن شاءَ اللّهُ.۴
1.. طبّ الإمام الرضا عليهالسلام : ص ۱۵ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۱۱ .
2.. طبّ الإمام الرضا عليهالسلام : ص ۳۵ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۲۳ .
3.. عيون أخبار الرضا عليهالسلام : ج ۲ ص ۴۰ ح ۱۲۴ ، صحيفة الإمام الرضا عليهالسلام : ص ۲۳۸ ح ۱۴۲ كلاهما عنأحمد بن عامر الطائي .
4.. طبّ الإمام الرضا عليهالسلام : ص ۱۴ ، بحار الأنوار : ج ۶۲ ص ۳۱۱ .