بخش چهارم: تأثير خوردن و آشاميدن در سلامت و بيمارى

فصل يكم: كم خورى

فصل دوّم: پرهيز

فصل سوّم: گرسنگى كشيدن

فصل چهارم: پُرخورى

فصل پنجم: آداب غذا خوردن

فصل ششم: آداب خوردن گوشت

فصل هفتم: آداب خوردن ميوه

فصل هشتم: آداب آشاميدن

فصل نهم: نوبت هاى غذا

الفصل الأوّل : قلّة الأكل

۱ / ۱

الحَثُّ عَلَى قِلَّةِ الأَكلِ

۱۱۴۷.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :إنَّ أهلَ البَيتِ لَيَقِلُّ طُعمُهُم ؛ فَتَستَنيرُ بُيوتُهُم . ^۱

۱۱۴۸.عنه صلى الله عليه و آله :مَن كَثُرَ تَسبيحُهُ وتَمجيدُهُ ، وقَلَّ طَعامُهُ وشَرابُهُ ومَنامُهُ ، اِشتاقَتهُ المَلائِكَةُ . ^۲

۱۱۴۹.الإمام عليّ عليه السلامـ فِي الحِكَمِ المَنسوبَةِ إلَيهِ: لا تَطلُبِ الحَياةَ لِتَأكُلَ ، بَلِ اطلُبِ الأَكلَ لِتَحيا . ^۳

۱۱۵۰.الإمام عليّ عليه السلامـ فِي الحِكَمِ المَنسوبَةِ إلَيهِ: يَنبَغي لِلعاقِلِ أن يَتَذَكَّرَ عِندَ حَلاوَةِ الغِذاءِ مَرارَةَ الدَّواءِ . ^۴